Aquí encontrarás nuestras ideas, consejos y aprendizajes sobreORGANIZACIÓN, ENERGÍA, ENFOQUE y PRODUCTIVIDAD y otros HÁBITOS que consideramos fundamentales probar y aplicar en el día a día de toda persona que quiera IMPULSAR sus resultados sin dejar de DISFRUTAR de su vida.
Concentrarse en la respiración es una técnica de meditación sencilla y poderosa a la vez para entrenar el cerebro y aumentar la fuerza de voluntad. Con 5 minutos al día puedes lograr muchos cambios. No necesitas ser bueno meditando, solo no dejar de hacerlo.
Muchas veces he escuchado la promesa: “logra el hábito xxxx sin necesitar fuerza de voluntad”.
Lamento decirte que es solo una frase bonita para evitar que el miedo a “necesitar fuerza de voluntad” te aleje de siquiera intentarlo. Si supiéramos las maravillas que ha hecho y que puede hacer la fuerza de voluntad por nosotros no le esquivaríamos tanto, por el contrario, buscaríamos comprender de que se trata y aprender a usarla a nuestro favor.
Así como en la VIDA en el EMPRENDIMIENTO.
Es fundamental definas tus NO NEGOCIABLES para que la vorágine del día a día no acabe lastimando todo aquello que te importa y te hace feliz.
Es simple, lo puedes hacer en unos minutos y representa un gran compromiso contigo.
