DÍA 4

“Continuar aquello que se ha iniciado determina la magnitud del respeto personal que se genera”

No olvides hidratarte antes de comenzar!!

Activación física y mental

Hoy realizaremos un ejercicio de calentamiento y movimiento del cuerpo previo a la Activación de Óxido Nítrico.

Recuerda ejercitar también tu sonrisa!

Mira el video 

Diario

Escribe en tu Diario. 
  • ¿Cómo me SIENTO hoy?
  • DIEZ COSAS que ME AGRADEZCO en este momento de mi vida:
  • Lista de las COSAS que me hacen REIR
  • Lista de momentos más FELICES de mi VIDA

Planificación

Sigue mejorando tu planificación:

Si no has revisado tu planificación “Al terminar tu día”, hazlo ahora y luego pasa a tu planificación del día de hoy.

AL EMPEZAR MI DÍA:

  • La Prioridad de hoy es:
  • Mis 3 ROCAS:
  • Actividades Secundarias para hoy:
  • Citas Importantes
 

Usa tu cuaderno, agenda o las hojas del planificador que hemos diseñado para ti.

Fíjate si necesitas modificar, agregar algo al planificador para hacerlo más personalizado.

Mira el video si lo necesitas 

PLANIFICADOR DIARIO

Aprendizaje

Descubre QUÉ BUSCA tu MENTE:

Mira el video:

 

Escribe 2 cosas que quieres que tu MENTE empiece a buscar desde ahora.

Conexión - Respiraciones

Sigue practicando. 

Tú y tu mente lo necesitan.

Mira el video 

QUE HAGAS UN MARAVILLOSO DÍA!

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