Fin de semana Día 2

“Se generoso, cuando veas a una persona sin una sonrisa, dale una de las tuyas.”

No olvides hidratarte antes de comenzar!!

Activación física y mental

Hoy realizaremos el ejercicio de calentamiento y un ejercicio de automasaje 🙂

Que disfrutes mucho!

Recuerda ejercitar también tu sonrisa!

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Diario

Escribe en tu Diario una historia alegre que recuerdes. 

Puede ser alguna anécdota de tu infancia, adolescencia o adultez.

Piensa, conéctate con ese momento. Recuerda los colores, los olores, con quien estabas, lo que sentías en ese momento.

Escribe sin pensar si escribes bien o mal; no pienses en tu letra, en los puntos, el la ortografía…solo recuerda y escribe.

Conexión - Respiraciones

Disfruta de esta bella Meditación y Disfruta con total plenitud y presencia lo que resta de tu día.

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Afirmaciones

  • Yo CREO la vida que quiero.
  • En cada momento yo soy quien elijo QUE HACER con mi vida.
  • Los LÍMITES están en mis creencias.
  • Los PENSAMIENTOS que tengo definen la VIDA que creo.

QUE HAGAS UN MARAVILLOSO DÍA!

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