Fin de semana Día 4

“Se generoso, cuando veas a una persona sin una sonrisa, dale una de las tuyas.”

No olvides hidratarte antes de comenzar!!

Activación física y mental

Elige el ejercicio de Activación:

* Baile

* Activación calentamiento a la mañana

* Automasaje

Recuerda ejercitar también tu sonrisa!

 

Baile con tu música favorita.

Diario

Escribe en tu Diario una historia de aventura.

El título será: “Las aventuras en la vida de xxx (tu nombre)”.

Escribe sobre tu vida como una aventura; lo que tengas ganas de narrar, la o las épocas que en este momento quieras contarle a alguien. Quizá alguien luego las lea quizá nunca nadie más vuelva a leerlas o quizá lo uses para inspirarte o inspirar a alguien más. Ahora no pienses en eso, entrégate a la tarea de escribir.

Escríbelo en tercera persona, como si estuvieras viendo la película sentada comiendo palomitas en el cine.

Escribe como te salga, no te frenes, diviértete.

Conexión - Respiraciones

Disfruta de esta bella Meditación y Disfruta con total plenitud y presencia lo que resta de tu día.

Mira el video 

Afirmaciones

  • Yo CREO la vida que quiero.
  • En cada momento yo soy quien elijo QUE HACER con mi vida.
  • Los LÍMITES están en mis creencias.
  • Los PENSAMIENTOS que tengo definen la VIDA que creo.

QUE HAGAS UN MARAVILLOSO DÍA!

Descarga los Tips

"Aprende a crear Tiempo para ti"

Deja tu nombre y Email y te lo enviaremos ahora mismo!

"PolyRomi" te informa que los datos de carácter personal que nos proporciones serán tratados por polyromi como responsable de esta web. La finalidad es para enviarte mis publicaciones, así como promociones de productos y/o servicios (prospección comercial). Tu legitimación se realiza a través del consentimiento. Debes saber que los datos que nos facilitas estarán ubicados en mi plataforma de email marketing ActiveCampaign mediante su empresa Active Campaign, LLC., ubicada en EEUU y acogida el EU Privacy Shield (más información de la política de privacidad de Active Campaign). Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en hola@polyromi.net así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Para más información consulta nuestra política de privacidad.