EMPIEZA POR TÍ
Mejora tus HÁBITOS,
IMPULSA tu VIDA
Si estás aquí es porque eres consciente de que necesitas un cambio en tu vida.
Empieza por ti. Crea los hábitos que necesitas para obtener los resultados que estás buscando.
Más tiempo para ti.
Planificación, enfoque, claridad mental, gestión emocional y mejores relaciones con tu entorno.
Todo eso lo puedes lograr con los hábitos adecuados.
No tengas miedo de empezar, no tengas miedo de cambiar. Si empiezas mejorando tus habilidades, tu disciplina y tu compromiso personal, todo lo que salga de ti será mejor y generará enormes impactos en tu entorno personal y profesional.
¿Quiénes somos?
Somos Pol y Romi, dos emprendedores apasionados de la mejora continua y del éxito personal. Combinamos nuestra formación de ingeniería, coaching y gestión de equipos con mucho aprendizaje y experiencia en el desarrollo personal y la formación de hábitos; para crear los cambios que queremos en nuestra vida y acompañar a otros a que también lo logren.
¿Qué hacemos?
Ayudamos a profesionales a crear y mantener hábitos de desarrollo personal que les permitan hacer mejor uso de su tiempo y lograr mayor bienestar en su vida; dedicándose un tiempo en su día a crear hábitos y rutinas para mejorar su autoconocimiento, sus habilidades de planificación, su capacidad de enfoque y priorización; mejorando su estado físico, mental, emocional y relacional.
¿Por qué lo hacemos?
Estamos convencidos de que todos tenemos el poder (y la obligación) de crear la vida que queremos. Sabemos que no es fácil pero podemos aprender a hacerlo. Los hábitos son una fantástica herramienta para lograrlo ya que aprendimos a incorporarlos desde que nacimos. Tenemos ese poder como humanos, necesitamos una metodología sencilla y efectiva para lograrlo. Nosotros la hemos creado!
Palabras mágicas de nuestros clientes
Quienes en realidad son los que hacen toda la MAGIA,
nosotros solo preparamos el escenario para que eso ocurra
(y también les enseñamos nuestros TRUCOS).
“He logrado demostrarme a mi misma que cuando uno se propone algo puede lograrlo, que hay que persistir hasta que se rompe ese molde que tenemos en nuestra mente y podemos trascender nuestros propios limites o quizá los impuestos, que a veces se tiene ganas y cuando no, disciplina…. He conocido gente maravillosa y me sentí súper acompañada por cada uno en este proceso….. Quiero seguir en este camino, quiero seguir progresando y si es acompañada por todos ustedes, y digo todos porque es una comunidad extraordinaria, mejooooooorrrrr!!!!”
Jessica – Córdoba Argentina
2022
”… tengo un fuerte compromiso de convertirme en la estudiante eterna;
Con este fuerte objetivo decidí sumarme a la Formación y desde que empecé me levanto todos los días a las 5 AM; y lo más importante es el equipo humano, es una Tribu increíble de gente súper generosa, motivada, y la guía de Pol y Romi es fantástica, fabulosa; te dan ejercicios de soporte que puedes utilizar para incorporar las prácticas”
” Disfruta del proceso y espero te sumes a la Formación Madruga”
Malvina – Misiones Argentina
2022
“Conseguí levantarme a las 5 AM Gracias a Pol y Romi. Ellos me han dado las herramientas necesarias para empezar este camino. Los “empieces” siempre son complicados y lo desconocido siempre nos asusta un poquillo…Hay días que la desmotivación se encuentra por allí, pero gracias a la Tribu, su apoyo es fundamental y podemos llegar a conseguirlo; además; ¡Mejor hecho que perfecto! Hoy es mi día 12 y sobretodo he conseguido tiempo para organizar mi vida, para organizar el día a día y me da la opción de hacer muchas más cosas de las que tengo programada. Ha sido un giro de 180 grados en mi vida.
¡Oz lo recomiendo, es una Experiencia maravillosa!”
Maite – Palencia España
2022
Nuestro Podcast
ENTRENA TU CEREBRO MEDITANDO 5 MINUTOS
Concentrarse en la respiración es una técnica de meditación sencilla y poderosa a la vez para entrenar el cerebro y aumentar la fuerza de voluntad. Con 5 minutos al día puedes lograr muchos cambios. No necesitas ser bueno meditando, solo no dejar de hacerlo.
¿SE PUEDE ENTRENAR LA FUERZA DE VOLUNTAD?
Muchas veces he escuchado la promesa: “logra el hábito xxxx sin necesitar fuerza de voluntad”.
Lamento decirte que es solo una frase bonita para evitar que el miedo a “necesitar fuerza de voluntad” te aleje de siquiera intentarlo. Si supiéramos las maravillas que ha hecho y que puede hacer la fuerza de voluntad por nosotros no le esquivaríamos tanto, por el contrario, buscaríamos comprender de que se trata y aprender a usarla a nuestro favor.
3 ERRORES COMUNES AL DEFINIR TUS METAS #23
¿Te gustaría saber cuales son los errores más frecuentes que nos llevan a NO conseguir las METAS que nos proponemos?
NO NEGOCIES TUS NO NEGOCIABLES
Así como en la VIDA en el EMPRENDIMIENTO.
Es fundamental definas tus NO NEGOCIABLES para que la vorágine del día a día no acabe lastimando todo aquello que te importa y te hace feliz.
Es simple, lo puedes hacer en unos minutos y representa un gran compromiso contigo.
CÓMO DORMIR MEJOR #22
¡Que horrible es no poder dormir a la noche! Y peor cuando has tenido un día agotador y realmente quieres recuperarte, pero no lo logras. Para mejorar tu sueño y tomar el control de tu descanso, hoy te daré los mejores Tips que he aplicado durante 5 años. Es muuuucho más simple de lo que…
NUESTRA EXPERIENCIA DESPERTANDO 5AM #21. ElClubdelas5delamañana
¿Te gustaría saber como puedes mejorar tu calidad de vida incorporando una rutina matutina? Escucha el episodio completo en: spotify Te contamos nuestra experiencia personal de los últimos 5 años disfrutando de una rutina matutina que nos permite dedicar la primera hora del día a nosotros mismos y obtener numerosos beneficios que estamos convencidos de…
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