Fin de semana Día 1

“”La gente suele decir que la motivación no dura. Tampoco lo hace el baño, es por eso que se recomienda diariamente.”

No olvides hidratarte antes de comenzar!!

Activación física y mental

Hoy realizaremos el ejercicio de calentamiento y un ejercicio de automasaje 🙂

Que disfrutes mucho!

Mira los videos 

Planificación

Vamos a darnos un espacio para planificar las actividades más importantes de la próxima semana.

Te ayudará también a no tener esas actividades pendientes dando vuelta en la cabeza así como para anticiparte si necesitas comunicarte con alguien, reservarte algún espacio, hacer una cita, etc.

Usa tu cuaderno, agenda o las hojas del planificador que hemos diseñado para ti.

Mira el video 

Para este fin de semana: Planifica hacer una actividad de conexión con la Naturaleza. Puedes pensar en sumar a quienes quieras.

Aprendizaje

De cada uno de los tres cuentos cortos anota una reflexión, un sentimiento, algo que aparezca en tus pensamientos y en tu cuerpo mientras y al terminar de leerlos. 

Afirmaciones

  • Yo CREO la vida que quiero.
  • En cada momento yo soy quien elijo QUE HACER con mi vida.
  • Los LÍMITES están en mis creencias.
  • Los PENSAMIENTOS que tengo definen la VIDA que creo.

QUE HAGAS UN MARAVILLOSO DÍA!

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